1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.6 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 295.2 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 2.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 30 g | 60% | |
| Vitamine D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About deux œufs
Deux œufs sont une source versatile et nutritive, riches en protéines, vitamines et minéraux. Originaires de diverses traditions culinaires à travers le monde, ils sont un ingrédient de base dans d'innombrables plats, des œufs brouillés classiques aux élégantes omelettes françaises. Bien qu'ils soient riches en graisses saines et en nutriments essentiels comme la vitamine D et la choline, la modération est importante, car ils contiennent également du cholestérol. Que vous les aimiez au plat, durs, ou dans une frittata copieuse, les Deux œufs offrent un moyen délicieux de démarrer votre journée, avec une infinité de possibilités de saveur et de satisfaction.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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