1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur cuit deux fois
Le chou-fleur cuit deux fois est une torsion créative et délicieuse d'un plat de confort classique. Ce plat présente des bouquets de chou-fleur tendres mélangés avec des fromages crémeux, du yaourt grec et une pointe d'ail, le tout garni dans la coque originale du chou-fleur. Originaire du cœur de la cuisine américaine, il offre une alternative plus légère aux pommes de terre cuites deux fois traditionnelles. Riche en vitamines C et K, cette puissance végétale est faible en glucides et en calories, en faisant une indulgence sans culpabilité. Garni de bacon croustillant ou de ciboulette, le chou-fleur cuit deux fois est une friandise savoureuse parfaite en accompagnement ou en collation saine. Appréciez les saveurs riches sans la lourdeur !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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