1 serving (100 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
290.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.0 g | 15% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodium | 96.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 40.9 g | 81% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.3 mg | 16% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 240.4 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tvorog
Le Tvorog est un fromage traditionnel d'Europe de l'Est, souvent présent dans la cuisine russe et ukrainienne. Fabriqué à partir de lait caillé, il a une texture crémeuse et une saveur légèrement acidulée. Riche en protéines et faible en matières grasses, le Tvorog est un choix sain, rempli de vitamines et minéraux essentiels, cruciaux pour la réparation musculaire et la santé des os. Il est également polyvalent : appréciez-le dans des plats sucrés, comme les pancakes et les pâtisseries, ou mélangé avec des herbes pour des délices salés. Le Tvorog incarne vraiment l'esprit d'une alimentation saine et nutritive, ce qui en fait un incontournable apprécié à travers les générations.
