1 serving (100 grams) contains 159 calories, 15.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.8 g | 29% | |
| Graisses saturées | 14.4 g | 72% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodium | 96.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 37.3 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.3 mg | 16% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 288.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fromage blanc
Le Tvaroh est un fromage doux et crémeux populaire dans les cuisines d'Europe centrale et orientale, notamment dans des pays comme la Pologne et la République tchèque. Fabriqué à partir de lait caillé, le Tvaroh est riche en protéines, en calcium et en phosphore, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Faible en matières grasses, il se marie parfaitement dans des plats sucrés ou salés, des pierogi réconfortants aux délicieux desserts. Le Tvaroh peut être apprécié frais, étalé sur du pain, ou utilisé en cuisine, offrant une option nutritive et polyvalente pour ceux qui recherchent un ajout sain à leurs repas.
