1 serving (50 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.1 g | 42% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 4731.8 mg | 205% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 94.6 g | 189% | |
| Vitamine D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 946.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About anchois
Le Tuyo est un poisson séché traditionnel philippin, souvent fait à partir de hareng ou d'autres petits poissons, assaisonné et séché au soleil pour cette saveur inoubliable. Cette délicatesse est couramment dégustée avec du riz, créant une expérience umami savoureuse et difficile à résister. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 sains, le Tuyo fournit des nutriments essentiels tout en contrôlant les calories. Cependant, soyez attentif à sa teneur en sel, car elle peut être assez élevée. Plongez dans ce plat bien-aimé et savourez un goût de la culture philippine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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