1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
19.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 17 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.1 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85 mg | 6% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 198.3 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou frisé toscan
Le Chou Kale Toscan est un robuste légume-feuille, également connu sous le nom de Cavolo Nero, originaire des champs ensoleillés de Toscane, en Italie. Avec ses feuilles vert foncé et froissées et sa texture robuste, il est un incontournable de la cuisine italienne, souvent présent dans les soupes, les salades et les plats de pâtes. Riche en vitamines A, C et K, le Chou Kale Toscan est riche en antioxydants, soutenant la santé globale et renforçant le système immunitaire. Sa teneur en fibres favorise la digestion, en un choix nutritif pour tout repas. Appréciez ce super-aliment polyvalent comme un ajout délicieux à votre alimentation aussi bénéfique que savoureux !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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