1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 76.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 14.5 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 8.4 g | ||
| protéines | 2.2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 450.9 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Navets
Les Navets sont des légumes racines polyvalents connus pour leur texture croquante et leur saveur légèrement poivrée. Originaires d'Europe et d'Asie, ils sont un pilier de diverses cuisines, des ragoûts consistants aux salades fraîches. Riche en vitamines C et K, les navets sont faibles en calories et riches en fibres, favorisant la santé digestive. Ils peuvent être appréciés crus, rôtis ou en purée, en en faisant un ajout parfait à tout repas. Avec leurs bienfaits nutritionnels et leur flexibilité culinaire, les navets sont un choix délicieux pour une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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