1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 87.1 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 8.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% | |
| Sucres | 4.9 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39 mg | 3% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 248.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About navet
Le navet est un légume racine polyvalent qui appartient à la famille des crucifères, souvent trouvé dans les fermes et les jardins du monde entier. Avec une saveur allant du sucré au piquant, les navets peuvent être appréciés crus dans les salades, rôtis pour un plat d'accompagnement consistant, ou écrasés comme une alternative réconfortante aux pommes de terre. Remplis de vitamines C et K, ainsi que de fibres, les navets soutiennent un système immunitaire sain et aident à la digestion. Faibles en calories et riches en antioxydants, ces modestes légumes sont parfaits pour ceux qui cherchent à ajouter de la variété nutritive à leurs repas. Adoptez le navet pour une amélioration délicieuse de votre répertoire culinaire!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - navet DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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