1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.4 g | 24% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodium | 833.3 mg | 36% | |
| Glucides totaux | 8.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 50.0 g | 100% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 694.4 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boulette de viande à la dinde et aux épinards
La boulette de dinde et d'épinards est un plat délicieux et sain qui allie de la dinde maigre à des épinards frais, de l'ail, et un mélange d'herbes et d'épices. Enracinées dans la cuisine méditerranéenne, ces boulettes de viande offrent non seulement des saveurs riches mais également une valeur nutritionnelle. La dinde fournit une source riche en protéines et faible en matières grasses, tandis que les épinards regorgent de vitamines A, C et K, faisant de ce plat un choix parfait pour les amateurs de cuisine consciente de leur santé. Cuites au four au lieu d'être frites, les boulettes de dinde et d'épinards sont une option sans culpabilité qui est à la fois satisfaisante et bonne pour le cœur. Savourez-les avec des pâtes, dans une salade, ou seules pour un coup de pouce savoureux à votre repas!
