1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Turai Sabji
La Turai Sabji est un délicieux plat indien fait de gourde striée fraîche, également connue sous le nom de turai ou concombre nervuré. Ce sabji vibrant est généralement préparé avec des épices parfumées, des tomates et parfois des pommes de terre pour ajouter de la texture. Originaire de la cuisine indienne, il est apprécié pour sa saveur légère et zestée et est particulièrement populaire dans les foyers végétariens. Riche en vitamines et minéraux, le turai est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix sain pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Savourez la Turai Sabji en garniture nutritive aux côtés de riz ou de pains plats pour un repas complet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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