1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Turai ki sabji
Le Sabji de Turai est un délicieux plat indien fait à partir de courge côtelée fraîche, simplement cuisinée avec des épices de base comme le cumin, le curcuma, et la coriandre. Ce plat vibrant provient de la cuisine indienne traditionnelle et est communément apprécié comme un plat d'accompagnement réconfortant avec des rotis ou du riz. Le Turai, riche en fibres alimentaires et en vitamines essentielles, favorise la digestion et soutient la santé globale. De plus, il est faible en calories, en faisant un excellent choix pour ceux qui recherchent des repas plus légers et nutritifs. Découvrez le goût rafraîchissant du Sabji de Turai, un ajout nourrissant à toute table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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