1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About turai chana dal sabzi
La Sabzi de Turai Chana Dal est un délicieux plat du Nord de l'Inde qui associe les bienfaits du gombo turai avec le dal chana riche en protéines. Cette sabzi végétarienne vibrante est cuisinée avec des épices aromatiques et des herbes fraîches, la rendant non seulement savoureuse mais aussi nutritive. Le gombo turai est faible en calories et riche en fibres, favorisant la digestion, tandis que le dal chana ajoute une riche source de protéines d'origine végétale. Ensemble, ils créent un repas satisfaisant qui est à la fois nourrissant et rafraîchissant. Appréciez ce plat sain en tant qu'accompagnement parfait pour du riz ou des pains plats, et savourez les saveurs de la cuisine indienne traditionnelle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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