1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 117.2 g | 42% | |
| Fibres alimentaires | 31 g | 110% | |
| Sucres | 4.6 g | ||
| protéines | 44.6 g | 89% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 146 mg | 11% | |
| Fer | 9.2 mg | 51% | |
| Potassium | 2784 mg | 59% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles Tour Dal
Le Tur Daal est un nutriment de lentille fendue, connu pour sa couleur jaune vibrante et sa saveur terreuse. Originaire de l'Inde, il est un pilier de diverses cuisines, souvent présent dans des plats traditionnels comme le dal tadka et le sambar. Rempli de protéines, de fibres et de nutriments essentiels, le Tur Daal favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Faible en matières grasses, il constitue un excellent ajout à un régime équilibré. Que ce soit apprécié dans des soupes, des ragoûts, ou des curry, cet ingrédient sain ajoute à la fois du goût et de la nutrition à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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