1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
300.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 54.0 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.0 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 360.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous tunisien
Le couscous tunisien est un plat vibrant et savoureux qui provient d'Afrique du Nord, notamment de la Tunisie. Fabriqué à partir de semoule de blé finement cuite à la vapeur, il sert de base moelleuse pour un mélange de légumes, de viandes tendres et d'épices aromatiques. Souvent accompagné de pois chiches et d’harissa épicée, ce plat offre un équilibre satisfaisant de protéines et de fibres. Riche en nutriments et une option faible en matières grasses lorsqu'il est préparé avec des légumes, le couscous tunisien n'est pas seulement délicieux mais aussi un choix sain pour vos repas. Découvrez la chaleur de l'hospitalité tunisienne à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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