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Wrap au thon avec avocat

Wrap au thon avec avocat

Lunch

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calories
23.5
protéines
35.3
glucides
17.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 17.6 g 22%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 35.3 mg 11%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 35.3 g 12%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 3.5 g
protéines 23.5 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

35.9%
23.9%
40.2%
Matières grasses: 158 cal (40.2%)
Protéines: 94 cal (23.9%)
Glucides: 141 cal (35.9%)

About Wrap au thon avec avocat

Le Wrap au Thon Avec Avocat est un plat délicieux et nutritif parfait pour un repas rapide. Garni de thon frais et floconneux, d'avocat crémeux et de légumes croquants, ce wrap est une fusion agréable de saveurs. Originaire des cuisines côtières saines, il offre un équilibre parfait entre protéines et graisses saines. Le thon est riche en acides gras oméga-3, tandis que l'avocat apporte des fibres et des nutriments essentiels. Enveloppé dans une tortilla de grains entiers, c'est un choix sain pour le déjeuner ou un dîner léger. Appréciez le goût de l'océan tout en nourrissant votre corps !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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