Thon teriyaki

Thon teriyaki

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calories
35.3
protéines
17.6
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 58.8 mg 19%
Sodium 941.2 mg 40%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 1.2 g 4%
Sucres 11.8 g
protéines 35.3 g 70%
Vitamine D 117.6 mcg 588%
Calcium 23.5 mg 1%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

23.8%
47.7%
28.6%
Matières grasses: 84 cal (28.6%)
Protéines: 141 cal (47.7%)
Glucides: 70 cal (23.8%)

About Thon teriyaki

Le Teriyaki de Thon est un plat de fusion délicieux qui marie les saveurs riches du thon de qualité sushi avec les notes sucrées et salées de la sauce teriyaki japonaise traditionnelle. Ce repas vibrant présente du thon tendre et parfaitement saisi, brillant avec un glacis lustré fait de sauce soja, de mirin et d'une touche de gingembre. Originaire de la cuisine japonaise, le Teriyaki de Thon est non seulement un régal pour les papilles gustatives mais aussi un choix sain. Avec des acides gras oméga-3, il est excellent pour la santé cardiaque, tandis que la combinaison de protéines faibles en calories et de légumes savoureux crée une assiette équilibrée. Laissez-vous tenter par cette délice culinaire qui apporte une touche du japon directement à votre table!