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Ragoût de thon aux légumes

Ragoût de thon aux légumes

Dinner

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calories
23.6
protéines
14.2
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
188.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 1.4 g 7%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 28.3 mg 9%
Sodium 566.0 mg 24%
Glucides totaux 14.2 g 5%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 4.7 g
protéines 23.6 g 47%
Vitamine D 47.2 mcg 236%
Calcium 47.2 mg 3%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

29.4%
48.8%
21.9%
Matières grasses: 42 cal (21.9%)
Protéines: 94 cal (48.8%)
Glucides: 56 cal (29.4%)

About Ragoût de thon aux légumes

Le Ragoût de Thon Avec Légumes est un plat copieux et nutritif qui associe des morceaux tendres de thon avec un mélange coloré de légumes comme des carottes, des poivrons et des épinards. Ce ragoût réconfortant, souvent inspiré de la cuisine méditerranéenne, rassemble des saveurs audacieuses d'herbes et d'épices, rendant chaque bouchée délicieuse. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le thon contribue à la santé cardiaque, tandis que les légumes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Parfait pour un dîner confortable, ce ragoût est non seulement satisfaisant mais aussi un excellent moyen d'incorporer des ingrédients sains dans votre plan alimentaire. Savourez un bol de Ragoût de Thon Avec Légumes pour une expérience délicieuse et nutritive !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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