1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de thon aux légumes
Le Ragoût de Thon Avec Légumes est un plat copieux et nutritif qui associe des morceaux tendres de thon avec un mélange coloré de légumes comme des carottes, des poivrons et des épinards. Ce ragoût réconfortant, souvent inspiré de la cuisine méditerranéenne, rassemble des saveurs audacieuses d'herbes et d'épices, rendant chaque bouchée délicieuse. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le thon contribue à la santé cardiaque, tandis que les légumes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Parfait pour un dîner confortable, ce ragoût est non seulement satisfaisant mais aussi un excellent moyen d'incorporer des ingrédients sains dans votre plan alimentaire. Savourez un bol de Ragoût de Thon Avec Légumes pour une expérience délicieuse et nutritive !
