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Thon Saumon Poke

Thon Saumon Poke

Lunch

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calories
39.4
protéines
31.5
glucides
15.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.8 g 20%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 78.9 mg 26%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 7.9 g
protéines 39.4 g 78%
Vitamine D 315.5 mcg 1577%
Calcium 47.3 mg 3%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

29.6%
37.0%
33.4%
Matières grasses: 142 cal (33.4%)
Protéines: 157 cal (37.0%)
Glucides: 126 cal (29.6%)

About Thon Saumon Poke

Le Poke de Thon et Saumon est un plat vibrant originaire de la cuisine hawaïenne, combinant les riches saveurs de thon frais et de saumon, coupés en dés et marinés dans un mélange savoureux de sauce soja, huile de sésame et jus de citron vert frais. Garni d'ingrédients nutritifs comme de l'avocat, des algues et de la ciboulette, chaque bol éclate de fraîcheur et de couleurs. Emballé avec des acides gras oméga-3, ce poke n'est pas seulement délicieux mais soutient aussi la santé cardiaque. Savourez-le sur un lit de riz sushi moelleux ou de riz de chou-fleur au zeste pour une touche saine. Plongez dans le goût de l'océan à chaque bouchée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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