1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.3 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
452.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 36.7 g | 47% | |
| Graisses saturées | 6.1 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 20.5 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 925.8 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 6.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 24.5 g | 49% | |
| Vitamine D | 76.2 mcg | 381% | |
| Calcium | 54.7 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 359.4 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon aux oeufs
La salade de thon aux œufs est un plat délicieux et nutritif qui associe du thon floconneux, des œufs durs, du céleri croustillant et des oignons, le tout lié avec une légère mayonnaise ou une vinaigrette au yogourt. Cette recette classique trouve ses origines dans la cuisine américaine, souvent appréciée comme un déjeuner copieux ou un favori des pique-niques. Riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, c'est un choix sain pour le cœur qui favorise le bien-être général. Bien qu'elle contienne quelques calories provenant de la vinaigrette, vous pouvez facilement la rendre plus légère. Que ce soit servie sur un lit de verdure, dans un sandwich ou sur des crackers croustillants, la salade de thon aux œufs est à la fois satisfaisante et délicieuse.
