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Salade de thon avec maïs et poivron vert

Salade de thon avec maïs et poivron vert

Lunch

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
23.5
protéines
17.6
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 35.3 mg 11%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 5.9 g
protéines 23.5 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 35.3 mg 2%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 411.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

26.0%
34.7%
39.2%
Matières grasses: 106 cal (39.2%)
Protéines: 94 cal (34.7%)
Glucides: 70 cal (26.0%)

About Salade de thon avec maïs et poivron vert

La Salade de Thon Avec Maïs Et Poivron Vert est un plat vibrant et nutritif qui associe du thon floconneux, du maïs sucré et des poivrons verts croquants. Cette salade délicieuse est un pilier de nombreuses cuisines, offrant une touche rafraîchissante aux recettes classiques de thon. Emballée de protéines provenant du thon et de vitamines des légumes, c'est un excellent choix pour un repas sain. L'ajout de maïs apporte une touche de douceur, tandis que les poivrons verts apportent du croquant et de la couleur. Savourez cette salade copieuse telle quelle ou comme garniture pour des sandwiches et des wraps, en en faisant une option idéale pour le déjeuner ou le dîner. Plongez dans la Salade de Thon Avec Maïs Et Poivron Vert et savourez la bonté saine!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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