1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon aux haricots et maïs
La Salade de Thon Avec Haricots et Maïs est un plat rafraîchissant et nutritif qui réunit le meilleur de l'océan et du jardin. Mettant en vedette du thon floconneux, des haricots riches en protéines et du maïs sucré et croquant, cette salade est un mélange vibrant de saveurs et de textures. Originaire d'une fusion de cuisines méditerranéenne et tex-mex, elle est parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner satisfaisant. Riche en acides gras oméga-3, en fibres et en vitamines essentielles, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi une option saine pour le cœur. Savourez-la telle quelle, ou servez-la sur un lit de verdure pour un supplément de nutrition.
