1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodium | 709.8 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche au thon
La Quiche au Thon est un délicieux plat salé qui associe une pâte feuilletée avec une crème onctueuse, des morceaux tendres de thon et un assortiment de légumes frais. Originaire de la cuisine française, ce repas polyvalent réunit la richesse des œufs et du fromage, en en faisant une option nourrissante pour le petit déjeuner, le brunch, ou le dîner. Rempli de protéines provenant du thon et de nutriments des légumes, il offre une touche saine même si la croûte beurrée ajoute une touche d'indulgence. Appréciez-le chaud ou froid, et dégustez cette recette facile à réaliser qui apporte une touche d'élégance à votre table. Plongez dans la délicatesse de la Quiche au Thon!
