1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich au thon et au pesto
Le Sandwich au Thon et Pesto est une délicieuse variation d'un classique, combinant du thon floconneux avec un pesto de basilic vibrante pour une explosion de saveurs. Garni d'ingrédients frais comme de la laitue croustillante, des tomates mûres et de l'avocat crémeux, ce sandwich offre un équilibre parfait entre protéines et graisses saines. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il apporte une saveur côtière à votre assiette déjeuner. Le thon fournit des acides gras oméga-3, tandis que le pesto ajoute des antioxydants des herbes fraîches. Associez-le à du pain complet pour plus de fibres, ce qui en fait un choix nutritif, rapide et satisfaisant !
