1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon sur pain complet
Le Thon Sur Pain Complet est un plat délicieux et nutritif qui associe du thon riche en protéines avec la bonté saine du pain complet. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce repas simple mais satisfaisant est souvent rehaussé par un filet de citron, du céleri croquant et une cuillerée de mayonnaise crémeuse. Riche en acides gras oméga-3 et en fibres, il favorise la santé cardiaque et vous maintient rassasié plus longtemps. De plus, le pain complet ajoute des vitamines et minéraux essentiels, en en faisant un choix parfait pour un déjeuner léger ou une collation rapide. Appréciez l'harmonie des saveurs tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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