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viande de thon

viande de thon

Meat

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (100 grams) contains 132 calories, 28.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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314.3
calories
66.7
protéines
0
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
314.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 119.0 mg 5%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 66.7 g 133%
Vitamine D 476.2 mcg 2381%
Calcium 23.8 mg 1%
Fer 3.1 mg 17%
Potassium 833.3 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
96.1%
3.9%
Matières grasses: 10 cal (3.9%)
Protéines: 266 cal (96.1%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About viande de thon

Le Tuna Meat est un choix délicieux et polyvalent de fruits de mer, riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3 essentiels. Originaire des eaux chaudes des océans du monde, il est un aliment de base dans diverses cuisines, du sushi au Japon aux copieuses casseroles de thon aux États-Unis. Le thon est faible en matières grasses et riche en vitamines et minéraux, ce qui en fait une option saine pour le cœur. Cependant, la modération est importante, car certaines espèces peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Que ce soit dégusté en salade, en sandwich ou en steak grillé, le Tuna Meat offre à la fois goût et nutrition dans chaque bouchée.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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