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Mayo au thon

Mayo au thon

Lunch

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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500
calories
37.5
protéines
2.5
glucides
37.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
500
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 37.5 g 48%
Graisses saturées 6.2 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 75 mg 25%
Sodium 750 mg 32%
Glucides totaux 2.5 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 37.5 g 75%
Vitamine D 125 mcg 625%
Calcium 25 mg 1%
Fer 2.5 mg 13%
Potassium 500 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

2.0%
30.2%
67.8%
Matières grasses: 337 cal (67.8%)
Protéines: 150 cal (30.2%)
Glucides: 10 cal (2.0%)

About Mayo au thon

Le Thon Mayo est un délicieux mélange de mayonnaise crémeuse et de thon tendre et floconneux, souvent présent dans les cuisines japonaises et occidentales. Ce plat polyvalent peut être utilisé comme garniture dans des rouleaux de sushi, comme tartinade sur des sandwichs, ou dégusté seul en salade rafraîchissante. Pauvre en protéines et en acides gras oméga-3, le Thon Mayo offre des bienfaits pour la santé qui soutiennent la santé cardiaque et la réparation musculaire. Cependant, il convient de noter que la mayonnaise ajoute de la richesse et des calories, donc la modération est essentielle. Découvrez la fusion délicieuse des saveurs du Thon Mayo - une option savoureuse à la fois satisfaisante et nutritive!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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