1 serving (135 grams) contains 115 calories, 25.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.3 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.3 g | ||
| Cholestérol | 48.6 mg | 16% | |
| Sodium | 295.6 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 0.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 25.6 g | 51% | |
| Vitamine D | 64.8 mcg | 324% | |
| Calcium | 24.3 mg | 1% | |
| Fer | 2.3 mg | 12% | |
| Potassium | 237.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon
Les Thons sont un choix de fruits de mer populaire, renommés pour leur saveur riche et leur polyvalence dans les cuisines du monde entier. Remplis de protéines de haute qualité, d'acides gras oméga-3 et de vitamines essentielles comme la B12, le thon favorise la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Originaire des océans tropicaux et subtropicaux, ce poisson de choix peut être apprécié en sushis, salades, ou plats grillés. Bien que le thon frais soit une option nutritive, soyez conscient des niveaux de mercure dans les espèces plus grandes. Dans l'ensemble, le thon est un ajout délicieux et sain à tout régime alimentaire.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Thon DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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