1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 35.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Côtelette de thon
La Côtelette de Thon est un plat délicieux et savoureux composé de thon frais mélangé avec des épices, des herbes et de la chapelure, puis poêlé à la perfection. Originaire des cuisines côtières, c'est un choix populaire dans de nombreux pays, notamment dans les cuisines asiatiques et méditerranéennes. Ces côtelettes sont riches en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, tout en étant riches en protéines, ce qui en fait une option nutritive pour n'importe quel repas. Cependant, surveillez le processus de friture, car il ajoute des calories supplémentaires. Dégustez ces délices croustillants tels quels ou accompagnés d'une salade rafraîchissante pour une expérience satisfaisante et nourrissante!
