1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich au thon et concombre
Le Sandwich Concombre Thon est une délicieuse et rafraîchissante collation, mariant du thon floconneux avec des tranches de concombre croquant, servi sur du pain complet. Ce plat classique, souvent apprécié dans les cuisines occidentales, est non seulement facile à faire mais aussi riche en protéines et en acides gras oméga-3 provenant du thon. Les concombres ajoutent un croquant hydratant, tandis que le pain complet apporte des fibres pour la santé digestive. Qu'il soit servi en tant que déjeuner léger ou en-cas, c'est une option saine qui satisfait vos papilles sans vous alourdir. Parfait pour une bouchée rapide ou un pique-nique au parc!
