1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pâtes au thon et au maïs doux
Les Pâtes au Thon et Maïs sont un plat délicieux et facile à préparer qui marie la richesse de l'océan avec la douceur du maïs. Cette recette réconfortante présente des pâtes tendres mélangées avec du thon en conserve, du maïs juteux et une touche de sauce crémeuse, créant un équilibre parfait de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne classique, elle est non seulement rapide à préparer mais aussi riche en protéines et en nutriments essentiels. Le thon offre des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur, tandis que le maïs doux ajoute des fibres et des vitamines. Bien que savoureux, c'est une excellente option pour un dîner équilibré en semaine que toute la famille aimera!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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