1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon et maïs
Le Thon et Maïs doux est un plat délicieux qui combine la saveur riche et savoureuse du thon en conserve avec la douceur naturelle de grains de maïs juteux. Cette recette simple mais satisfaisante est un incontournable dans de nombreuses cuisines, souvent présente dans des salades ou des plats de pâtes, reflétant des influences de la cuisine méditerranéenne et britannique. Pauvre en calories, mais riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, ce plat offre un punch énergétique tout en étant sain. Que ce soit dans une salade fraîche ou comme garniture pour des sandwichs, le Thon et Maïs doux est un choix nutritif à la fois polyvalent et délicieux.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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