1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tumis genjer
Le Tumis Genjer est un délicieux plat indonésien à base de feuilles de genjer sautées, souvent agrémentées d'ail, de piments, et d'un peu de sauce soja. Ce légume feuillu vert vibrant est non seulement un aliment de base de la cuisine javanaise, mais il regorge de nutriments, en en faisant un choix sain riche en vitamines et antioxydants. Avec sa saveur unique légèrement terreuse, le Tumis Genjer est une fantastique addition à n'importe quel repas, offrant une option faible en calories qui favorise la santé digestive. Savourez ce plat nutritif et appréciez l'essence de la culture indonésienne!
