1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.7 g | 13% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Skipjack
Le Tulingan est un poisson savoureux, également connu sous le nom de thon mackereau, apprécié dans la cuisine philippine. Ce fruit de mer polyvalent est généralement grillé, mijoté ou cuisiné en plats savoureux comme le paksiw ou le sinigang. Riche en acides gras oméga-3, le Tulingan soutient la santé cardiaque et fournit des nutriments essentiels tels que des protéines et des vitamines B12 et D. Bien qu'il soit délicieusement riche, il est important de l'apprécier avec modération en raison de sa teneur en mercure. Plongez dans les saveurs des Philippines avec le Tulingan, où tradition rencontre alimentation!
