1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 116.6 g | 42% | |
| Fibres alimentaires | 31 g | 110% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.6 g | 89% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 146 mg | 11% | |
| Fer | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 2784 mg | 59% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tuar daal
Le Tuar Daal est un plat de lentilles délicieux et nutritif de la cuisine indienne, connu pour sa saveur riche et consistante et sa couleur jaune vibrante. Fabriqué à partir de pois cassés, il est riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Le Tuar Daal est souvent assaisonné avec des épices comme le curcuma, le cumin et l'ail, offrant un arôme et un goût délicieux. Ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi bon pour le cœur, favorisant une bonne digestion et étant faible en matières grasses. Savourez-le avec du riz ou du pain pour une expérience équilibrée et savoureuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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