1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 11.0 g | 22% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tortilla de patatas
La Tortilla Patatas est un plat espagnol classique, reconnu pour sa simplicité et sa consistance. Il est composé de trois ingrédients essentiels - oeufs, pommes de terre et huile d'olive - cette omelette savoureuse offre un équilibre parfait de textures, avec des pommes de terre tendres et moelleuses enveloppées dans des œufs crémeux et riches. Originaire d'Espagne, c'est une pièce maîtresse appréciée dans les bars à tapas et les cuisines familiales. Bien qu'il puisse être plus calorique en raison de l'huile, l'utilisation d'huile d'olive apporte des graisses saines, et les pommes de terre offrent des nutriments essentiels. Savourez-la chaude ou froide, en plat principal ou en délicieuse collation, et appréciez un véritable goût de comfort food espagnol.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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