1 serving (28 grams) contains 73 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 13.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.4 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.9 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 390 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 47 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% | |
| Sucres | 2.3 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114 mg | 8% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 156 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tortilla
La tortilla est un pain plat polyvalent originaire du Mexique, fabriqué principalement à base de maïs ou de blé. Elle est un élément essentiel de nombreuses cuisines latines, servant de base pour des plats comme les tacos et les enchiladas. Riche en fibres, notamment dans ses variétés à grains entiers, les tortillas peuvent être un choix sain, fournissant de l'énergie et des nutriments essentiels. Cependant, soyez attentif aux portions et aux garnitures, car elles peuvent ajouter des calories. Appréciées dans le monde entier, les tortillas ne sont pas seulement délicieuses—elles sont un symbole culturel, reliant des saveurs et des traditions pour que tout le monde puisse les savourer.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tortilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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