1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35.7 g | 45% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 500 mg | 166% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette
Le Tortang Itlog est une délicieuse omelette philippine composée principalement d'œufs et souvent combinée avec une variété d'ingrédients tels que des oignons, des tomates, et parfois de la viande hachée ou des légumes. Ce plat est issu des riches traditions culinaires des Philippines, où il est apprécié comme un copieux petit-déjeuner ou en-cas. Rempli de protéines provenant des œufs, le Tortang Itlog apporte des nutriments essentiels, tandis que les légumes ajoutés augmentent sa teneur en fibres. Bien que ce ne soit pas le plat le moins calorique, c'est une option satisfaisante qui apporte du réconfort et de la saveur à la table. Prenez une part et savourez un goût de cuisine maison philippine !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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