1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tori ki sabzi
Le Tori Ki Sabzi est un plat savoureux de la cuisine indienne mettant en avant des courges de luffa tendres, ou tori, cuites à la perfection avec des épices aromatiques. Ce délicieux plat végétarien comprend souvent des oignons, des tomates et un mélange d'épices comme le cumin, le curcuma et la coriandre, créant un mélange savoureux à la fois appétissant et nutritif. Le tori est faible en calories et riche en vitamines, en faisant un ajout sain à tout repas. Rempli de fibres alimentaires et d'eau, il aide à la digestion et vous maintient hydraté. Profitez du Tori Ki Sabzi comme accompagnement sain avec du pain plat ou du riz, parfait pour quiconque souhaitant savourer le goût authentique de l'Inde tout en renforçant sa santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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