1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 117.4 g | 42% | |
| Fibres alimentaires | 30 g | 107% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.6 g | 89% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114 mg | 8% | |
| Fer | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 2784 mg | 59% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Dal tour
Le Toor Dal est une lentille de base largement utilisée dans la cuisine indienne. Aussi connu sous le nom de pois cassés, il présente une texture crémeuse une fois cuit et une saveur riche et noisette. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, le Toor Dal soutient la santé cardiaque et favorise la digestion. Naturellement faible en matières grasses, c'est un choix fantastique pour des repas sains. Appréciez-le dans des plats traditionnels comme le sambar ou comme un dal réconfortant avec du riz ou des pains plats, apportant à la fois saveur et nutrition à votre table.
