1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon
La Salade de Thon Tonnikalasalaatti est une salade de thon rafraîchissante finlandaise qui associe du thon émietté à de la laitue croquante, des tomates juteuses et des concombres croustillants. Souvent rehaussée d'œufs durs et d'une vinaigrette zestée, elle apporte un équilibre délicieux de saveurs. Originaire de la région nordique, ce plat est un choix sain, riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix idéal pour des déjeuners légers ou en tant qu'accompagnement nutritif. Appréciez-le tel quel ou avec du pain de seigle complet pour un repas sain qui nourrit à la fois le corps et l'âme.
