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Tonkatsu de porc

Tonkatsu de porc

Dinner

Évaluation de l'élément: 63/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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630.9
calories
39.4
protéines
47.3
glucides
31.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
630.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 31.5 g 40%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 110.4 mg 36%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 39.4 g 78%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Source de calories

30.0%
25.0%
45.0%
Matières grasses: 283 cal (45.0%)
Protéines: 157 cal (25.0%)
Glucides: 189 cal (30.0%)

About Tonkatsu de porc

Le Tonkatsu Hire est un délicieux plat japonais composé de filet de porc tendre et pané, parfaitement frit pour obtenir une croûte dorée. Originaire du cœur du Japon, ce plat culinaire favori met en avant du porc maigre et de haute qualité, moins gras, offrant une alternative plus saine aux options frites traditionnelles. Servi avec un accompagnement de chou râpé et une sauce tonkatsu acidulée, c'est un équilibre satisfaisant de saveurs et de textures. Savourez le Tonkatsu Hire pour son croustillant délicieux et son goût savoureux, en faisant non seulement un repas, mais aussi une expérience réconfortante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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