1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35.7 g | 45% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon
La Tonijnsalade est un délicieux plat nutritif originaire de la Méditerranée. Cette salade rafraîchissante est composée de thon émietté tendre, de légumes croquants comme le céleri et l'oignon rouge, et d'une vinaigrette acidulée à l'huile d'olive et au jus de citron. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la tonijnsalade est non seulement satisfaisante mais aussi bénéfique pour le cœur. C'est un plat polyvalent qui peut être servi sur un lit de verdure, dans un sandwich ou en trempette avec des craquelins. Savourez la tonijnsalade pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, et appréciez le goût de la mer à chaque bouchée!
