1 serving (100 grams) contains 144 calories, 23.3 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.7 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 90.5 mg | 30% | |
| Sodium | 88.1 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 55.5 g | 111% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 3.1 mg | 17% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon
Le Thon est un poisson délectable connu pour sa saveur riche et charnue et sa polyvalence dans diverses cuisines, notamment les plats méditerranéens et le sushi. Riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, il soutient la santé cardiovasculaire et stimule la fonction cérébrale. Cependant, soyez attentif à sa teneur en mercure, surtout dans les espèces plus grandes. Souvent apprécié en sashimi frais, en steaks grillés ou en conserves, le Thon offre un choix savoureux et nutritif pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Plongez dans le monde du Thon et savourez sa saveur irrésistible!
