1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tondli Sabzi
Le Tondli Sabzi est un plat savoureux issu de la cuisine vibrante de l'Inde, principalement composé de tendres gourdes de jetées—également connues sous le nom de tondli ou kundru. Ce délicieux sauté combine des épices fraîches, des oignons et parfois des tomates, créant une expérience savoureuse et légèrement acidulée. Riche en vitamines A et C, le tondli est faible en calories et riche en antioxydants, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Souvent servi avec du chapati ou du riz, le Tondli Sabzi apporte une touche nourrissante à votre table, offrant à la fois goût et nutrition dans chaque bouchée.
