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Sauce tomate avec chou frisé

Sauce tomate avec chou frisé

Vegetable

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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119.0
calories
4.8
protéines
23.8
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
119.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 6.0 g 21%
Sucres 11.9 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

76.0%
15.3%
8.6%
Matières grasses: 10 cal (8.6%)
Protéines: 19 cal (15.3%)
Glucides: 95 cal (76.0%)

About Sauce tomate avec chou frisé

La Sauce Tomate Avec du Chou Frisé est un plat nutritif et vibrant qui marie des tomates riches et mijotées lentement avec du chou frisé tendre et sauté. Originaire de la cuisine italienne, cette sauce apporte un profil de saveur robuste et délicieux à vos repas. Regorgeant de vitamines A, C et K, le chou frisé apporte des nutriments essentiels tandis que les tomates offrent des antioxydants comme le lycopène. Cette sauce est non seulement délicieuse mais aussi une excellente façon d'incorporer plus de légumes verts dans votre régime alimentaire. Servez-la sur des pâtes, versez-la sur une pizza ou utilisez-la comme base pour des soupes consistantes. Profitez d'un goût sain de l'Italie, plein de bienfaits pour la santé !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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