1 serving (123 grams) contains 49 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1356.1 mg | 58% | |
| Glucides totaux | 12.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 11.6 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.0 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 240.0 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About tomate
La tomate est un fruit vibrante, rempli de nutriments essentiels et apprécié dans les cuisines du monde entier. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, cet ingrédient polyvalent trouve sa place dans tout, des sauces italiennes pour pâtes aux salades fraîches. Riche en vitamines C et K, les tomates sont une excellente source d'antioxydants, en particulier le lycopène, qui peut soutenir la santé cardiaque et réduire le risque de certains cancers. Bien que faibles en calories, elles ajoutent une explosion de saveur, ce qui en fait un pilier des régimes alimentaires sains. Ainsi, que vous les appréciez frais, cuits, ou séchés, les tomates sont un moyen délicieux d'améliorer votre nutrition.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tomate DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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