1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de tomates, concombre et noix
La Salade de Tomates, Concombres et Noix est un plat rafraîchissant et nutritif qui combine des tomates vibrantes et des concombres croquants avec des noix croustillantes. Cette délicieuse salade s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les légumes frais et les graisses saines jouent un rôle essentiel. Regorgeant de vitamines et d'antioxydants, les tomates offrent des bienfaits pour la santé cardiaque, tandis que les concombres apportent de l'hydratation et des nutriments essentiels. L'ajout de noix apporte un supplément d'acides gras oméga-3, qui soutiennent la santé cérébrale. Cette salade facile à préparer est parfaite en tant que repas léger ou plat d'accompagnement, en en faisant un choix délicieusement sain pour toute occasion.
