1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 57.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.1 mg | 10% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 997.6 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de tomates et d'épinards
La salade de tomates et d'épinards est un plat dynamique et rafraîchissant qui associe magnifiquement des tomates juteuses et mûres avec des feuilles d'épinards fraîches et tendres. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade met en valeur la nature simple mais savoureuse des ingrédients de la région. Riche en vitamines A et C, en fer et en antioxydants, elle n'est pas seulement délicieuse mais aussi incroyablement saine, favorisant une bonne vision et le bien-être général. Arrosez-la d'une vinaigrette balsamique légère pour en rehausser les saveurs, en faisant d'elle l'accompagnement parfait ou un repas léger. Savourez cette salade colorée pour un regain de nutrition et de saveur !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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