salade de tomates et d'oignons

salade de tomates et d'oignons

Salad

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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79.4
calories
2.4
protéines
15.9
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
79.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.9 mg 0%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 9.5 g
protéines 2.4 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

79.1%
11.9%
9.0%
Matières grasses: 7 cal (9.0%)
Protéines: 9 cal (11.9%)
Glucides: 63 cal (79.1%)

About salade de tomates et d'oignons

La Salade de Tomates et d'Oignons est un plat vibrant et rafraîchissant qui marie des tomates juteuses et mûres avec des oignons croustillants et piquants. Cette délicieuse salade est originaire de la cuisine méditerranéenne, où les ingrédients frais sont à l'honneur. Riche en vitamines C et A, cette salade offre un coup de pouce santé, tandis que la douceur naturelle des tomates équilibre l'acidité des oignons. Arrosée d'huile d'olive et saupoudrée de sel, c'est un ajout simple mais savoureux à tout repas. Parfaite comme plat d'accompagnement ou en collation légère, la Salade de Tomates et d'Oignons est non seulement délicieuse, mais aussi un choix nourrissant pour votre alimentation. Savourez ce mélange coloré pour une touche de la Méditerranée!