1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de tomates et de maïs
Le Ragoût de Tomates et de Maïs est un plat copieux et vibrant qui met en vedette des tomates mûres et du maïs doux comme ingrédients vedettes. Originaire des cuisines réconfortantes du sud et de l'Amérique latine, ce ragoût combine des légumes frais avec des herbes aromatiques et des épices parfumées. Regorgeant de vitamines, de minéraux, et de fibres, il offre un coup de pouce nutritionnel tout en étant faible en calories. La douceur naturelle du maïs équilibre parfaitement l'acidité des tomates, en en faisant un choix délicieux et sain pour n'importe quel repas. Savourez ce ragoût nourrissant comme un bol chaud et réconfortant qui célèbre les saveurs de l'été!
